Здоровье весной: как его сохранить?

Близиться весна и наш организм от нас будет требовать повышенного внимания. В это время он становится особенно расслаблен, состояние нашей кожи ухудшаются, могут обострится различные заболевания. Поэтому в этой статье мы постараемся раскрыть темуЗдоровье весной: как его сохранить?

Близиться весна и наш организм от нас будет требовать повышенного внимания. В это время он становится особенно расслаблен, состояние нашей кожи ухудшаются, могут обострится различные заболевания. Поэтому в этой статье мы постараемся раскрыть тему — как поддержать свое здоровье, в это прекрасное время года, весной.

Итак, самым частым проявлением расслабленности является появление отеков под глазами. Но не стоит спешить с выводами. Подушечки под глазами могут появится из-за нарушения работы почек, сердца или хроническим переутомлением. Чтобы сохранить красоту, вам необходимо с помощью увлажняющего крема мазать веки глаз. используйте только косметику из натуральных компонентов без содержания спирта.

Также, меньше употребляйте в пищу соленное и различных жидкостей. Это тоже является причиной отеков. Специалисты советуют не пить на ночь, а последнее употребление должно быть минимум за 3 часа до сна, если конечно в этом нет необходимости. Еще будет полезно использование пимочек из натуральных трав — шалфея, ромашки.

Первые лучи весеннего солнца способны появлению морщинок возле глаз. Поэтому старайтесь увлажнять область вокруг глаз специальным питательным кремом. Используйте и проверенные средства в виде картофельной и огуречной масок.

Приход весны может вызвать так называемую \»хроническую усталость\». Самое интересное, что она проявляется как обычное заболевание. Боль в голове, усталость, недомогание, насморк, повышенная температура и т.п. Мы конечно быстро избавляемся от этих симптомов с помощью медикаментов, но через несколько недель общая усталость будет продолжаться. И даже небольшие физические нагрузки изматывают человека. После зимы организм очень слаб и его иммунная система тоже. Поэтому расскажем про некоторые способы как улучшить свое состояние.

Сон — наше все. Давайте организму больше спокойствие, хорошо отсыпайтесь. Свежий воздух в этот период просто необходим. Поэтому чаще прогуливайтесь на улице, хотя бы часа два. Можно принимать и витаминные комплексы. Хорошими средствами от усталости являются адаптогены растительные, такие как экстракт женьшеня, левзеи, элеутерококка. Их можно принимать до трех раз в день за пятнадцать минут перед едой.

В это время года очень полезна капуста. Он не только борется с жирами, но и нормализует обмен веществ. Также, употребляйте больше в пищу чеснок и лук,которые содержат фитонциды и хорошо справляются с весенней усталостью.

Для поддержания здоровья весной особо полезны натуральные продукты пчеловодства, например Формула Ра. Сегодня приобрести драже Формула Ра не проблема, его можно заказать в интернет-магазине. Эти драже способствуют усилению иммунной системы и решают проблему с нехваткой витаминов, как раз то, что нужно для преодоления весенней хандры.

Добавить комментарий
Здоровье весной: как его сохранить?