Есть вопрос: почему нельзя (если, конечно, это правда) будить лунатиков

Марина Левичева

Вы наверное слышали, что лунатиков будить недозволено. Готовы спорить, тот, кто для вас о этом говорил, гласил, что созодать это не попросту «недозволено», но «недозволено ни при каких обстоятельствах», так как такое поведение может обернуться аварией. Но вот вопросец: аварией для кого? Для того, кто будит? Либо для человека, который бродит ночами? И что совершенно случится, если по неосторожности все-же разбудить сомнамбула? Поведаем прямо на данный момент.

«Время от времени я встаю с постели среди ночи и хожу по комнате либо даже по квартире, оставаясь при всем этом прочно спящей, — пишет в собственной колонке для BBC Future сомнамбул со стажем Клаудия Хэммонд (Claudia Hammond). — И я не одинока. Статистика указывает, что любой 5-ый ребенок прогуливается во сне, плюс, приблизительно 40% людей делали что-то схожее хотя бы раз в собственной жизни». Вправду, детки стают сомнамбулами куда почаще, чем взрослые. Но специалисты добавляют, что детский сомнамбулизм, даже если он был весьма активным, с годами почаще всего прекращается — и лишь 1-2,5% взрослых все еще прогуливаются ночами.

Хоть какой, кто сталкивался с сомнамбулизмом сам либо следил это, понимает, что  это весьма странноватое состояние, которое имеет функции как сна, так и бодрствования. Но невзирая на то, что мы даже очень нередко слышим о возможном вреде пробуждения сомнамбула в процессе «путешествия», все тут, молвят спецы, не так жутко, как преподносится.

Почему люди стают сомнамбулами

Ученые не могут сказать наверное, почему некие люди прогуливаются во сне. Но они буквально знают, что с людьми (как с сомнамбулами, так и нет) происходит во время сна. В течение ночи мы проходим различные этапы — резвые и неспешные, глубочайшие и не весьма. Цикл REM-сна, сопровождающегося резвым движением глаз, сменяется циклом NREM, и оба они пару раз сменяют друг дружку в течение ночи.

Опыты дозволили гласить о том, что сомнамбулизм, обычно, случается во время наиболее глубочайшего сна. Состояние феноминально тем, что мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) в это время довольно активен, чтоб человек мог двигаться, но не так активен, чтоб человек пробудился.

Недавнешнее исследование, проведенное итальянскими спецами из Niguarda Hospital, показало, что некие части мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) людей, склонных к сомнамбулизму, бодрствуют, в то время как остальные прочно дремлют. Это, в свою очередь, позволило представить, что предпосылкой сомнамбулизма быть может дисбаланс меж 2-мя состояниями.

Может ли сомнамбул навредить для себя

Да, сомнамбул может случаем навредить для себя — в особенности если он находится в незнакомой обстановке либо склонен ходить довольно далековато. Доктор Мэттью Уолкер (Matthew Walker) из Sleep Clinic при Институтском институте Лондона (University College London ) приводит в пример собственного пациента, который во время сомнамбулизма не попросту вышел из дома, но сел в машинку и даже поехал. Известен и вариант с 15-летней девченкой, которая в 2005 году была найдена спящей на верхушке 130-метрового крана, куда она поднялась, находясь во сне.

Но, справедливости ради, это быстрее исключения, чем правило. Почаще всего сомнамбулизм не представляет препядствия, но если родителей это волнует, то спецы по расстройствам сна дают им замечать время, когда ребенок начинает ходить, а потом осторожно будить малыша за 15 минут ранее. Таковой подход обычно нарушает цикл.

Как небезопасно будить сомнамбула

В конце концов, самый принципиальный вопросец: небезопасно будить сомнамбула либо нет? По сути, не так небезопасно, как вы, возможно, думаете. В том смысле, что ничего ужасного с сомнамбулом не случится. Другое дело, что для вас, быстрее всего, не получится создать это, так как сомнамбулы дремлют весьма и весьма прочно.

Но, представим, вы разбудили сомнамбула. Что тогда? Ничего. Возможно, человек будет ощущать себя дезориентированно и неудобно, как если б вас разбудил стук в дверь либо шум за окном. Не считая того, некое время до того, как ему получится опять уснуть, он будет ощущать себя несколько тревожно. И нет, просыпание сомнамбула не станет предпосылкой сердечного приступа либо чего же пострашнее. Тем не наименее, их вправду лучше не будить, а осторожно проводить вспять в кровать, чтоб понизить риск вероятного повреждения.

Есть вопрос: почему нельзя (если, конечно, это правда) будить лунатиков