Как избавиться от весенней хандры?

В жизни бывают периоды, когда человек оказывается в эмоциональном ступоре. Ты живёшь как в тумане, часто грустишь, раздражаешься, и не можешь искренне порадоваться. Всё вокруг кажется серым и скучным. Это состояние может быть вызвано каким-то потрясениемКак избавиться от весенней хандры?

В жизни бывают периоды, когда человек оказывается в эмоциональном ступоре. Ты живёшь как в тумане, часто грустишь, раздражаешься, и не можешь искренне порадоваться. Всё вокруг кажется серым и скучным. Это состояние может быть вызвано каким-то потрясением, длительной депрессией, а иногда и просто ленью или оттого, что ты идёшь не своим путём.

Но выход из этого кокона хандры всё же есть.

1. Создай для себя положительные ощущения с помощью позитивных установок. Например, если ты чувствуешь себя никчемной, никому не нужной, сформулируй фразу вроде «Я – самодостаточный человек, я люблю себя», и прочно укрепи её в своём разуме. Можешь ещё использовать универсальные аффирмации, как: «Я абсолютно счастлива», «У меня крепкое здоровье», «В моей жизни всё великолепно».

2. Окружи себя любимыми вещами, одеждой, музыкой. Да хоть любимый карандаш в руку возьми – ты ведь ощущаешь при этом малую толику позитивного заряда? Осознанно усиль это чувство любви, гоняя прочь все негативные мысли. Когда ты сосредоточена на том, что любишь, по закону притяжения к тебе притягивается ещё больше любимых вещей и явлений.

3. Сходи к подругам, напиши по WhatsApp дорогому тебе человеку, встреться с родными. Вспомни, с кем тебе лучше всего? И какие совместные занятия всегда приносили тебе радость? Пообщайся с теми, кто наверняка сможет зарядить тебя позитивом. Иногда стоит пересилить себя, даже если вначале кажется, что не хочется ни с кем общаться.

4. Подумай, тебе есть за что благодарить? Нет? А как же крыша над головой? Иначе ты бы спала на улице. Как же еда и вода? Без них ты бы сейчас не жила. Как же доступ в интернет? Благодаря этому ты сейчас можешь читать эту статью. Мысленно благодари и ощущай благодарность за всё, что у тебя есть в наличии. И даже за то, чего у тебя ещё нет, но о чём мечтаешь – так ты ускоришь исполнение желаний. Выражать благодарность можешь Богу или Вселенной, Всевышним – в зависимости от того, в кого или во что веришь. Тут главное ощущать благодарность. Ведь как писала Ронда Берн, всё зависит от наших чувств.

А если хандра вызвана какой-то серьёзной проблемой, то, конечно, помимо всего вышеперечисленного, нужно приступить к решению этой проблемы. Нерешённые проблемы, отложенные в долгий ящик, могут тяжёлым грузом тянуть нас в прошлое, и не давать ступить в светлую полосу жизни. А оно тебе надо?

Розыгрыши в маркетинговых целях давно доказали свою эффективность. И без лототрона не обойтись. А покупать его специально для одной акции не целесообразно, поэтому аренда лототрона выглядит вполне актуальной услугой. Вам помогут подобрать его по размерам, доставят, а также помогут с дополнительным расходным оборудованием. Такая услуга актуальна для промо акций, выставок и различных розыгрышей.

Добавить комментарий
Как избавиться от весенней хандры?