Как похудеть с помощью меда в домашних условиях

Эти продукты есть на кухне каждой хозяйки, а если они закончились — их можно просто отыскать в ближнем магазине. Ими мы вылечиваем вирусные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), добавляем в чай детям, как профилактические средства, но знаем ли мы, что этот традиционный набор — реальная находка для резвого похудения. Вот они, три самых нужных и всепригодных продукта: мёд, имбирь и лимон. В данной для нас статье будет тщательно описано о том, как похудеть с помощью меда в домашних критериях.

Мед

Этот в буквальном смысле вытеснитель жира, выталкивает с организма токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и лишний жир, очищая, как снаружи, так и изнутри. Благодаря цветочному букету мёд питает кожу разными витаминами, минералами и особенным веществом с восковых сот. В состав меда заходит наиболее шестидесяти нужных веществ, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) B, E, K, C, PP, а так же фолиевая кислота.

Часто мед получает свое заглавие от того растения с которого он был собран. Самым полезным считают липовый мед, также акациевый. Весьма пользующимся популярностью, и не наименее полезным считается гречишный мед, в его составе мало меньше витаминов, но больше минералов. Чем больше светлый вышел мед, тем он ценней.

Противопоказания

Невзирая на большущее количество нужных витаминов в составе меда, у него есть и противопоказания для определенной группы людей. В составе меда, весьма много пыльцы с различных растений, потому он может вызвать аллергическую реакцию. Если опосля приема меда, вы увидели у себя некие из симптомов ниже, стоит сходу же закончить прием и проконсультироваться у доктора.

  • Мигрени.
  • Насморк.
  • Отдышка.
  • Возникновение сыпи и зуд.
  • Крапивница.
  • Опухание дыхательных путей.
  • Расстройство желудка.
  • При внешнем применении меда, до этого чем созодать маски либо натирания, стоит нанести совершенно мало меда на тело и подождать 15-20 минут, тогда вы можете узреть есть ли у вас аллергия.

    Есть мед можно даже при сладком диабете, лишь в весьма малых порциях и за ранее проконсультировавшись с доктором. Также идеальнее всего не употреблять мед, если у вас золотуха либо диатез.

    Имбирь

    Имбирь это активный жиросжигатель и реальная находка для людей хоть какого возраста и пола. И вот почему –  в его волокнах находиться:

    • Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) групп A, B и C;
    • Кофеиновая, линолевая, олеиновая и каприловая кислоты;
    • Аминокислоты: треонин, лейзин, метионин, фенилаланин и триптофан;
    • Натрий, железо, калий, цинк, хром, фосфор, алюминий и аспарагин.

    Полезные характеристики имбиря: он питает, омолаживает, заживляет раны, спаливает жир и целлюлит; действует как тонизирующее, антиоксидантное, сосудорасширяющее и антивосполительное средство.

    Если у вас приобретенный гастрит и язвы желудка, температура выше нормы, гипертония, заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) пищеварительной системы, тогда для вас противопоказано принимать корень имбиря для похудения. Беременным, либо кормящим грудью дамам так же запрещено употреблять имбирь. В любом случае если вы не уверенны в полезности этого продукта для собственного организма, идеальнее всего проконсультируйтесь с доктором.

    Лимон

    Этот компонент значительно влияет на усвояемость еды и её разложение в процессе пищеварения, благодаря:

    • витаминному комплексу групп А, В, Е и РР;
    • лимоновой и яблоковой кислотам;
    • минералам: натрию, калию, меди, кальцию и фтору;
    • пектину;
    • биофлавоноидам;
    • фитонцидам;
    • эфирным маслам с цедры.

    Если у вас аллергия на цитрусовые, стоматиты и гингивиты в полости рта, развивается зубной кариес, гастрит, приобретенная изжога, язва желудка, препядствия с почками, мочевым и желчным пузырем, тогда для вас противопоказано принимать лимон как средство для похудения.

    Как принимать мед для похудения в домашних критериях

    Принимать мед для похудения в домашних критериях можно 2-мя методами, наружное применение в виде масок обертываний и натираний. А так же принимать вовнутрь организма, соединяя с разными ингредиентами.

    · Наружное применение

  • Маска с разогретого до 30° мёда, размельченного не сухого, живого имбиря и лимонового сока в пропорциях 3:1:1;
  • Обертывания с той же маской на 20 минут под плёнку без грелки.
  • Похудеть при помощи меда можно, используя скрабы с основой маски и добавлением скорлупы яиц. Смывать теплой водой с гелем для умывания.
  • · Внутреннее применение

  • Смесь меда, имбиря и лимона.
    400 гр имбиря,300 гр меда, 1,5 лимона.
    Лимон порезать без кожицы и взбить в блендере с имбирём и мёдом до однородной консистенции. Отдать настояться ночь (то есть темное время суток) и принимать по 1 чайной ложке в денек перед пищей одну недельку за месяц.
  • Скандинавский рецепт.
    3 литра кипяченой прохладной воды, 3 столовые ложки мёда, 50 гр тёртого корня имбиря, 3 лимона.
    Очистить лимон от кожицы и семечек, выжать раздельно сок и раздельно порезать мякоть, перемешать в воде с остальными ингредиентами и поставить в холод.
    Принимать недельку по стакану перед пищей. Этот рецепт для похудения запрещено применять дамам в период беременности и кормящим грудью матерям.
  • «Фэйворит»
    2 литра кипяченой воды, 2 средних размером корня имбиря, 2 лимона, мед по вкусу.
    Лимон и имбирь порезать мелко и вскипятить в воде. Добавить мёд на Ваше усмотрение и принимать две недельки по стакану 3 раза в денек перед пищей.
  • Пытайтесь не применять сахар, поменяйте его мёдом. Заправляйте еду разными растительными маслами. Пейте много воды и по утрам ешьте каши. С ними лучше усваиваются целительные напитки.

    Источник: mefit.ru

    Как похудеть с помощью меда в домашних условиях