Капустный суп -диета

Очень высокоэффективная диета. Наслаждаясь им, каждый день вечером и утром, вы поправите свое здоровье и скинете лишние килограммы. Чтобы у вас не появлялось обычного чувства голода, употреблять суп можно в любое время и в любом количестве. Употребляйте горячий суп, он намного сытнее и приятнее, не забывайте его разогревать.Капустный суп -диета

Очень высокоэффективная диета. Наслаждаясь им, каждый день вечером и утром, вы поправите свое здоровье и скинете лишние килограммы. Чтобы у вас не появлялось обычного чувства голода, употреблять суп можно в любое время и в любом количестве. Употребляйте горячий суп, он намного сытнее и приятнее, не забывайте его разогревать.

День №1
Суп капустный, фрукты, в любом количестве. Обезжиренный йогурт, кефир или стакан молока. Чай без сахара.

День №2
Капустный суп, овощи без масла и соли в любых количествах, йогурт не жирный, лучше обезжиренный. Чай без добавления сахара, можно использовать различные не калорийные приправы для салатов из овощей.

День №3
Суп, овощи и фрукты бес калорийные в любых количествах, чай без сахара, любые бес калорийные приправы на ваш выбор и вкус.

День №4
Суп, бананы 4 шт, йогурт 250мл обезжиренный, стакан молока

День №5
Суп, говядина и курятина тушенная 300гр, консервированные помидоры и свежие 1кг.

День №6
Курятина тушенная 300гр, йогурт 250мл обезжиренный, стакан молока, чай без добавления сахара.

День №7
Чай без добавления сахара, можно использовать различные не калорийные приправы для салатов из овощей. Капустный суп, овощи без масла и соли в любых количествах.

P/S При выборе овощей будьте крайне внимательны и выбирайте их очень тщательно. Дело в том, что в последнее время в овощах очень часто встречаются аскариды. Чаще всего проявляется аскаридоз у детей так как они реже моют руки перед едой, и меньше чем взрослые соблюдают правила гигиены. Что бы избежать заражения необходимо хорошо промыть овощи, и после ошпарить их кипятком. Более подробно вы можете прочитать перейдя по ссылке(подчеркнута)

Добавить комментарий
Капустный суп -диета