дальнозоркость упражнения – 6 упражнений к выздоровлению

№1. Делаем круговые движения головой очень медленно в одну сторону, потом в противоположную. 3-4 повтора
№2. Делаем медленно и нежно массаж шеи и затылочной части головы. Движения напоминают растирание, необходимо делать мягкими подушечками пальцев.дальнозоркость упражнения – 6 упражнений к выздоровлению

№1. Делаем круговые движения головой очень медленно в одну сторону, потом в противоположную. 3-4 повтора
№2. Делаем медленно и нежно массаж шеи и затылочной части головы. Движения напоминают растирание, необходимо делать мягкими подушечками пальцев.
№3. Закрываем глаза и сильно жмуримся 5 секунд, затем открываем глаза и отдыхаем секунд 5. Необходимо 7-8 повторов
№4. Ставим руки на пояс, усиленно-напряженно сводим локти в перед. Медленно отводя локти назад, аккуратно прогнитесь. 3-4 повтора
№5. Кладем левую руку на пояс, а другую держим на голове, напрягаясь повернитесь в право, примите исходное положение. 3-4 повтора
№6. Непрерывное слежение за указательным пальцем руки, медленное поднимание и опускание пальца, поможет также в лечении дальнозоркости. Повторить 10-12 раз, не более 5 секунд.

Но, если у вас нет совсем времени, вы можете воспользоваться контактными линзами proclear. Эти линзы активно используются по всему миру. Их рекомендуют опытные врачи международных клиник. Линзы выполнены из высококачественных материалов, и прошли все клинические испытания. Благодаря линзам, вы сможете больше не вспоминать о близорукости и дальнозоркости. Их легко использовать, а ухода практически не требуется. На мой взгляд, это самый эффективный и быстрый способ, поправить свое зрение не прибегая хирургического вмешательства.

Добавить комментарий
дальнозоркость упражнения – 6 упражнений к выздоровлению