Медитация способна продлить молодость!

Как продлить молодость? Наверно один из самых актуальных вопросов для многих женщин и даже мужчин. В литературе и во всемирной паутине описано несколько сотен и даже тысяч способов сократить время старения и выглядеть младше своих лет.Медитация способна продлить молодость!

Как продлить молодость? Наверно один из самых актуальных вопросов для многих женщин и даже мужчин. В литературе и во всемирной паутине описано несколько сотен и даже тысяч способов сократить время старения и выглядеть младше своих лет. В этой статье пойдет речь о медитации и ее пользе для организма человека.

На самом деле медитация очень полезное занятие не только для решения психологических проблем, таких как снятие стресса, концентрация внимания, но и для физиологии человека. В Калифорнийском университете ученые биохимики и эндокринологи доказали, что занятия медитацией способны замедлять старение. Для этого был проведен научный эксперимент. Его участники в течение трех месяцев медитировали по несколько часов в день в уединенном месте. Специалисты в свою очередь наблюдали за активностью у них в крови — теломеразы — фермента, который напрямую относится к продлению молодости. Нехватка этого вещества приводит к старению клеток.

К окончанию эксперимента активность этого фермента резко повысилась, как и общее самочувствие участников. Но современный ритм жизни не позволяет нам проводить по несколько часов в день в уединенном месте. Это нас быстро и старит. Тем не менее, ученые советую пройти небольшие курсы по медитации и выкраивать несколько часов для занятий. Возможно, это вас не омолодит и результат будет не сразу, но вы сможете более трезво оценивать и реагировать на ситуации и взять в руки свои эмоции.

Стоит сказать, что медитации полезна не только для замедления старения. Это упражнение полезно и для нашего физического и психологического здоровья. При этом, не требуются какие то дополнительные препараты, тренажеры и т.д. Достаточно лишь выделить немного времени и уединится в спокойном месте.

Добавить комментарий
Медитация способна продлить молодость!