«Не могу перестать плакать»: в чем причина и как решить проблему

Марина Левичева

Некие люди рыдают, когда читают трогательную книжку либо глядят кинофильм с грустным сюжетом, в то время как остальных не способен вынудить зарыдать даже десяток «Хатико». И это совсем нормально, поэтому что все мы весьма различные и с различным чувственным умом.

Но если вы хотя бы раз рыдали в неподходящее время в неподходящем месте, у вас мог появиться вопросец, как это совершенно нормально. Ответить на него попробуем прямо на данный момент.

Сколько можно рыдать?

Даже спецы в области психологического здоровья не произнесут для вас, сколько рыдать нормально, а сколько нет. Они сходятся во мировоззрении, что даже если вы плачете любой денек по поводу и без, но не чувствуете никакого внутреннего дискомфорта, то все в порядке.

Вообщем, если вас заинтересовывают числа, то исследование 1980 года показало, что дамы в среднем рыдают 5,3 раза за месяц, тогда как мужчины — 1,3 раза за месяц. А в процессе исследования 2011 года было найдено, что средняя длительность плача составляет 8 минут.

Как плач связан с депрессией?

Кроме чувственного отклика, который считается традиционной предпосылкой для слез, повышение частоты плача быть может соединено с ментальными неуввязками.

Так, депрессия, характеризующаяся неизменным чувством печалься, может сопровождаться эпизодами плача (хотя, справедливости ради, может и не созодать этого). Психологи молвят, что возможность того, что слезы спровоцированы конкретно депрессивным расстройством, возрастает, если вы плачете из-за мелочей (сломавшийся каблук, разбитый бокал, потерявшиеся ключи), не сможете найти причину, по которой плачете, либо если плачете еще больше, чем обычно.

Из наименее суровых состояний плач быть может симптомом (одним, отдельным признаком заболевания) тревожности (нервное (Нерв — составная часть нервной системы) напряжение в итоге преобразуется в слезы) либо сезонного аффективного расстройства (недочет солнца — витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D — дестабилизирует нервную систему).

Почему дамы рыдают почаще?

Как мы уже лицезрели, согласно исследованиям, дамы рыдают почаще, чем мужчины. Одна из вероятных обстоятельств происходящего заключается в том, что тестостерон, которого в мужском организме в излишке, способен сдерживать плач.

Хотя тут, естественно, недозволено исключать и культурные нормы, требующие от парней маскулинного поведения. И хотя феминистические настроения в обществе делают фразу «плачешь как девчонка» все наиболее редчайшей, для того чтоб что-то в этом смысле поменялось глобально, нам необходимо время.

А что со всем сиим созодать?

Принято считать, что плач в напряженный момент обеспечивает нам нужное облегчение, но это, честно говоря, не совершенно так. Поточнее, не постоянно так. В уже упомянутом исследовании на тему, к примеру, лишь 30% участников произнесли о том, что плач улучшил их настроение, а поэтому создатели пришли к выводу, что для того, чтоб это происходило, нужны и остальные причины. В числе их: наличие рядом друга, переживание положительного опыта через слезы, внедрение слез как метода решения препядствия (хотя это, естественно, не весьма отлично в перспективе).

В заключение скажем, что нередкие слезы должны тревожить вас лишь в этом случае, если они плохо влияют на вашу личную либо публичную жизнь, мешают коммуникации и функционированию в дружественной и проф среде. Ну, а если нет, то просто продолжайте.

«Не могу перестать плакать»: в чем причина и как решить проблему