О вреде, наносимом диетами …

В настоящее время насчитывается просто огромное ( почти 28 тысяч!!!) количество диет, миллионы людей пользуются ими, часто не задумываясь о последствиях.О вреде, наносимом диетами ...

В настоящее время насчитывается просто огромное ( почти 28 тысяч!!!) количество диет, миллионы людей пользуются ими, часто не задумываясь о последствиях. А последствия есть, и использование практически любой диеты не проходит бесследно для организма.

Какой же вред от диет нашему организму:

-организм человека должен постоянно получать весь комплекс компонентов — углеводы и белки ,жиры, минералы, витамины. Диеты приводят к нарушению нужного соотношения и организм не дополучает часть компонентов и начинает испытывать стресс. Может быть в чем-то стресс и полезен, но организм защищая себя борется и приспосабливается к нему. Поэтому каждый последующий стресс он переносит легче, по другому говоря, если повторять одну и ту же диету по нескольку раз, эффективность от нее падает;

— низкокалорийные диеты заставляют организм уменьшать и замедлять ( примерно на 25%) обмен веществ. После окончания диеты и возвращения к обычному рациону, некоторое время обмен веществ остается замедленным, и пища откладывается в виде жира, то есть после диеты, через небольшое время вес становиться больше, чем был до диеты.

— \»садясь\» на диету человек, чаще всего не думает о своих, уже имеющихся, заболеваниях. А применение диеты, которая сделала подругу просто моделью, может привести к плачевным результатам. Так например, при заболеваниях почек, белковые диеты противопоказаны, в результате и не похудеете и организму навредите;

— практически у каждого человека генетическая склонность к полноте или худобе, организм привыкает к определенной системе питания и работает сбалансировано и стабильно. Если же начать \»себя ломать\», сидя то на одной, то на другой диете, постоянно заставляя организм перестраиваться под наши капризы, вред не заставит себя ждать — \»устав бежать\» за нашими желаниями организм начнет \» забывать\» следить за суставами, сердцем, иммунитете. Ну нет у него сил на все! А у нас в результате целый букет новых болячек — голова болит, суставы ноют, на погоду реагируем, простуды постоянные — и это всего лишь за попытки похудеть!;

Есть еще и психологическая составляющая — неудачи от похудения сильно ударяют по психике и могут привести к депрессиям. Многие, диету воспринимают как единственное средство от ожирения, и если таковая не оправдывает ожиданий, то эмоциональное расстройство гарантированно. Поэтому, помните, ваш враг не пища, а вы сами!

Самый лучший путь к идеальной фигуре лежит через правильное питание, изменение своих пищевых пристрастий, а диеты — этот короткий и быстрый путь ведет чаще всего не к стройности, а в никуда!

Цифровые технологии уже плотно стали использоваться в медицине. Это касается и пульсоксиметра — отдельного расширения аппаратного комплекса Биосканер БИОРС. Его преимущество — это точность измерения частоты пульса. Применяется для определения уровня насыщения артериальной крови кислородом. В конечном итоге, аппарат позволяет выявить риски заболеваний сосудов и сердца, что очень важно на этапе диагностики.

Добавить комментарий
О вреде, наносимом диетами …