Почему сахар вреден для организма человека

  • Почему сахар вреден для организма человека
  • Почему сахар вреден для организма человека

    Дата публикации 18 марта 2019. Опубликовано в Статьи по здоровью

    Когда дело доходит к употреблению сахара, часто слышны такие фразы: чуть-чуть не повредит, понемногу можно, это топливо для мозга. Действительно отчасти это верно. Но вопрос в том, какое количество сахара нужно организму?

    Сахар бывает разных форм, не только белый порошкообразный свекольный сахар, и он покупается в магазине. Сахар также присутствует в меде, в различных сладких сиропах, не говоря об огромном количестве готовых пищевых продуктов.

    К примеру: потребление пищи с сахаром, ежегодно обходится населению нашей страны в несколько миллиардов рублей, которые мы платим стоматологам, поэтому оказывая нам стоматологические услуги, предприятия получают огромные прибыли от запрограммированной зависимости населения, от продуктов, разрушающих наши зубы.

    Норма сахара на сегодняшний день.

    В прошлом веке, средний уровень потребления сахара в год, составлял от 7 до 9 кг на одного человека. На сегодняшний день, среднестатистический человек потребляет сахар в количестве, который равный его весу, плюс более 9 кг в готовых продуктах. Организм человека не в состоянии переносить столько рафинированных углеводов. Органы, играющие важную роль в организме, фактически повреждены этим грубым потреблением огромного количества углеводов.

    Бесполезность сахара.

    Часто слышна фраза, что умеренное потребление, этого пустого углевода, нам просто необходимо, а исключение его из пищи опасно для организма. И хотя сахар присутствует в очень многих продуктах, в той или иной форме, сам по себе он не содержит:

    — питательных веществ и ферментов;

    — здоровых жиров и белка.

    Сахар – это просто пустые и быстро перевариваемые калории, которые фактически «вытаскивают» минералы из организма во время пищеварения. Им создается в организме гормональная «встряска», когда при употреблении сладких продуктов, начинается цикл положительной обратной связи в организме, который стимулирует дальнейшее потребление сахара. Во времена, когда пища была в дефиците, а изобилие разнообразных продуктов наступало только летом и люди сохраняли пищу себе на зиму, это было гораздо лучше. В наше время у нас есть постоянный доступ к готовым пищевым продуктам с искусственным сахаром, и эта пища крайне негативно сказывается на здоровье людей.

    Вот несколько выдержек из книги «Что всегда вы желали знать, о пище и питании», автора Дэвида Рубена:

    «Сахар — чистейший химикат, это не пища, и он извлекается из растительных компонентов. Сахар чище кокаина, на который он очень похож. Сахар по-настоящему называется — сахароза, и его химическая формула — C12H22O11. В сахарозе – ничего кроме углерода, водорода и кислорода в составе нет». C17H21NO4 формула кокаина, и для сравнения C12H22O11 – формула сахара. В сахаре нет атома азота или «N» и это единственное отличие в этих двух химических веществах».

    Усваивается только тот сахар, который человек употребляет во фруктах и овощах. Теперь понятно, что сахар в чистом виде организму не только не нужен, но и вредит здоровью.

    Также советуем посмотреть фильм «Сахар»:

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник: www.vitamarg.com

    Почему сахар вреден для организма человека