Похудение вредит здоровью

В наше время нет ничего проще, чем найти в интернете какую-нибудь прогрессивную диету. Разнообразие методик похудения поражает, начиная от советов отказаться от потребления мучных и насыщенных холестерином продуктов заканчивая рекламой супер эффективных и абсолютно безвредных «лекарственных» препаратов. Связано это в первую очередь на современную моду, говорящую что «красота» и «худоба» — это почти равнозначные понятияПохудение вредит здоровью

В наше время нет ничего проще, чем найти в интернете какую-нибудь прогрессивную диету. Разнообразие методик похудения поражает, начиная от советов отказаться от потребления мучных и насыщенных холестерином продуктов заканчивая рекламой супер эффективных и абсолютно безвредных «лекарственных» препаратов. Связано это в первую очередь на современную моду, говорящую что «красота» и «худоба» — это почти равнозначные понятия. В итоге множество упитанных парней и девушек изнуряют свой организм физическими нагрузками, истязая их при этом жесткими диетами или даже к голоду. Однако чаще всего подобные попытки приводят к эффекту, прямо противоположному тому, что пропагандируют создатели диет. Человек становится раздражительным, неудовлетворенным жизнью, здоровье ухудшается, пропадает нормальный сон и появляется хроническая усталость. Стоит прекратить придерживаться жестких рамок диеты и вес возвращается к исходному быстрее, чем его «сгоняли».

Следует понять одну вещь: каждый человек уникален. Это проявляется не только в ДНК и отпечатках пальцев, но и в цвете волос, росте, тембре голоса и комплекции. Не существует нормы, единственной для всех. Если ваши параметры не втискиваются в общепринятые стандарты, это говорит о несовершенстве стандартов, а не вас. Ведь никто не пытается вытянуть себя за уши, если его рост не дотягивает до среднего. Стремясь «исправить» то, как вас скроила природа, вы насилуете свой организм. Это вредит как душевному равновесию, так и физическому здоровью. Уверен, что способность с радостью и оптимизмом воспринимать окружающий мир, не страдать от гормональных расстройств и нарушения пищеварения важнее, чем соответствие нормам и стандартам. Любая диета это нарушение правильного режима, стресс для организма и отнюдь не полезный для него

Если перед вами стоит задача сделать свое тело стройным и красивым, диета, это не выход. Ведь только силовые упражнения способны придать вашему телу здоровый и красивый вид. Вам достаточно воспользоваться любым фитнес клубом. Фитнес клубы СВАО на сегодняшний день являются самыми лучшими среди остальных. Выбрать подходящий для себя клуб по цене и качеству вам не составит труда.

Добавить комментарий
Похудение вредит здоровью